不知道生活中，大家是否曾听说过“碱性水”？
虽说碱性水能“治病”、“酸碱体质论”的 养生 大骗局也早早被揭穿，但市面上却也有不少水企打出碱性水的概念推销产品。
而事实上，不仅仅是碱性水， PH值8-9、小分子备孕水、低钠低糖 等宣传概念是五花八门。
别说碱性水，“酸碱体质”本身也是编出来的，根本不存在所谓的“喝碱性水改善酸性体质”这些说法。
市面上所谓的酸性水、碱性水，实际上都是商家们的噱头，喝水的目的本身是为了补充水分，每个人可以依据自己身体需求以及运动量大小，结合自身情况喝1.5-2L的水即可。
同时碱性水不能替代药物，对于痛风或者胃酸过多的患者而言，碳酸氢钠对碱化尿液或者缓解胃酸有一定作用。
但问题是，这些弱碱性水中的碳酸氢钠含量太小了，根本无法起到这样作用。
有些人认为，比起纯净水，矿泉水最起码有微量元素和矿物质，因此多喝矿泉水能够帮助体内补充矿物质。
纯净水的确是没有什么矿物质，但矿泉水的矿物质的确含有一些矿物质，比如常见的钠钾钙镁的碳酸盐、偏硅酸盐等等，但问题是这些量实在少了。
实际上，人体摄取的矿物质以及微量元素都主要来源于食物，比如蔬菜、水果、米饭、肉类等，而并非从饮用水中获取。
所以要想补充体内矿物质以及微量元素，咱们还是需要好好吃饭，而不是多喝矿泉水。
事实上，无论是什么样的水，只要保证干净卫生即可，根本无需过多考虑那些所谓的营养功效。
本身喝水的目的就是为了解渴，补充体内的水分，同时还能帮助人体进行一些工作：
衰老不但会危害形象，也会造成衰退的速率加速。
假如每日多喝水，可以提升身体的排毒能力，肌肤也可以获得非常好的滋润。多饮水能够清除肌肤中的氧自由基，让肌肤越来越嫩滑，减缓衰老。
清晨醒来后，喝一杯水，可以有助于促进消化，平常多喝点水，也会提升大便的频次，避免便秘的发生。
身体的身心 健康 离不了血液的正常流动性，血液不畅顺，会危害 血液循环系统 ，造成 毛细血管丧失延展性 。
多喝水可以有助于推动血液流动性，加速身体的基础代谢，进而预防心脑血管疾病。
冬季咽喉较为干燥，容易出现咽喉疼痛的状况。多喝点水，有助于止咳化痰，让咽喉部位免遭干燥的困惑，还能降低喉咙肿痛止咳化痰。
对于多次烧开的自来水，总会被贴上“亚硝酸盐超标”、“造成身体缺氧”、“致癌”等各种罪名。
但事实上，虽说自来水反复烧开，的确会增加亚硝酸盐的量，但这个升高量却很有限，还不至于达到致癌的标准。
有人就曾做过实验，将烧开20多次的水进行亚硝酸盐含量测试，发现 自来水中的亚硝酸盐含量为0.007mg / L ，烧开1次后为0.021mg / L，烧开20次后为0.038mg / L，远远低于国家生活用水标准。
所以，无需过多担心“千滚水”会有致癌风险。
再退后一步而言，若你担心反复烧开的水不能喝，为何你还敢喝老火汤呢？为何你还敢打火锅呢？
总之，喝水的目的就是一个----解渴，只要保证水源干净卫生即可。
#央视曝光碱性水营销乱象#
专家表示，碱性水不能替代药物。对于痛风或者是胃酸过多的患者来说，碳酸氢钠对碱化尿液或者是缓解胃酸是有一定的作用，然而弱碱性水里碳酸氢钠的含量少之又少。饮用水的功能是补充体内水分，对调节体质没有任何作用。专家表示，不用太去关注水的酸碱度，但是最好就是喝白水。央视曝碱性水营销乱象，哪些商家来利用碱性水来“打概念”做宣传？一家矿泉水厂家为了宣传自家生产的矿泉水，将矿泉水的销售数量增加，就将矿泉水富含多种营养物质的概念强加在矿泉水的品牌上，然后促进销售业绩就能多挣钱 。对此事件我还有以下几个观点：
一、什么是碱性水？碱性水富含哪些营养物质？
碱性水就是PH值大于7的水，就像南北方地区根据不同地域的差别，水PH值的差别也会比较大，我们平时饮用的水它的PH值一般是在7也就是大家说的中性水，根据国家标准PH值在6.4以下的称之为酸性水，PH值大于8.0的是碱性水，而PH值在6.5-8.0之间的是中性水，碱性水是一种理化表征，故与水的种类，及水本身是否经过电解处理，或是水中物质为天然或添加等都没有直接关系。通过各种方式，都可以让水呈现不同的酸碱性,所以也无所谓好坏的区别。
二、饮用碱性水会有哪些“好处"？
国家对于PH值的规定并不是说这个范围以外的水不能饮用，而是从保护管道的方面考虑到管道使用的年限来综合考虑，其实只要是符合卫生标准的水烧开后饮用都能达到解渴、补水的作用。
三、如何识别商家的恶意营销，虚假宣传？
现在有一些厂商，通过把饮用水纯净化，再以人工方式添加含碱性的矿物质食品添加剂，使水呈现偏碱性（但这些水的本质仍为中性水）或直接做成碱性水。技术上并不困难,所添加的矿物质食品添加剂一般都是安全的，添加量也不高。主要的目的在于起到调节口感的作用，比纯净水更接近日常所饮用的白开水或天然水。
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