头发很容易油，有什么合适的洗发水推荐吗

头发老是发油总是找不到合适的洗发水怎么办呢？那就从下面几款之中挑取吧

1the body shop生姜洗发水

主要功效：改善毛躁 改善头痒 去头屑 修复毛囊 预防脱发

价格：80元左右

适合头发干燥或较油有脱发现象的人群。作为一款拥有防脱发功能的洗发水来说，实在是程序员小哥哥们的首选。

2Aussie袋鼠洗发水

主要功效：丰盈蓬松 改善毛躁 滋润 保湿 控油

价格：36元

适合修复受损发质，并且控油能力也相当不错，既增加了头发的光泽又有强劲的控油能力。

3bsc falles无硅控油防脱洗发水

主要功能：强根健发 深层滋润头皮 控油 头皮舒缓

价格：50元左右

也是适合头发爱出油的小伙伴，具有一定的防脱发功能，洗完会有苹果香气而且会感觉头发变得轻柔起来。

4国产老派蜂花洗发水

总共有三款：绿色适合油性头皮清爽控油

**适合各类头皮温和清洁

红色适合中干性头皮滋养舒缓

价格：29元/瓶

目前这三款洗发水销售也是很火热平民的价格和不错的质量很受大众的喜爱。

5熊野油脂马油洗发水

主要功能：深层滋润头皮、清洁

价格：45元左右

据说是日本五星级温泉酒店的洗护标配，拥有最接近人体油脂的天然油之一。有效的减少头皮屑和脱发，养护自己的头发健康。

6日本花王KAO Merit Pyuan弱酸性无硅洗发水

主要功能 ：滋润 深层清洁

价格：59元/瓶

有效保持头皮清爽，改善发质枯燥，深入滋养发质根部，增强头发d性。

最后来个小提示：

无硅油洗发水洗完会比较干涩，中长发请搭配护发素或发膜精油等一同使用。

当然对帅气的男同胞来说都一样能洗干净就可以了。

程序员是一个数量庞大的职业群体。他们是互联网时代的职业产物，以前经常流行一个说法：格子衬衫和假发是程序员的标配。

程序员为什么会普遍脱发呢？我们都知道程序员就是计算机专业的理工科人才，计算机编程内容复杂，改写程序需要花费大量的时间，许多程序员都要持续熬夜才能呆在工作岗位上，长时间熬夜，不规律的生活作息使得他们肾精不足，脱发就成为了必然。

那么程序员应该怎样避免脱发呢？其实从根源上来说就是要避免熬夜，禁食辛辣刺激的食物，保持规律的生活作息，但程序员的职业性质又要求他们一定要熬夜，熬夜既然无法避免，我们就需要通过别的方式弥补，但是这也只能是治标不治本。不过程序员40岁左右都会因为身体吃不消而被迫转行，所以也要看每个人的职业规划，为了身体考虑，尽可能的选择一些较为轻松、不需要加班熬夜的岗位。

空余时间一定要好好休息，弥补熬夜亏损的精气。还可以通过饮食改善，多食用一些补气生血的食物比如秋葵、萝卜等等，也可以吃一些养发补肾的食物，黑色主肾，黑色的食物如黑芝麻、黑豆等等都可以起到补肾的效果，肾气充足，毛发也会旺盛。

也可以外用一些养发护发的药材洗头护发，比如何首乌。平时要加强锻炼，强健身体，因为经常熬夜会对身体各器官功能产生影响，需要运动锻炼增强体质。

除了尽量避免熬夜，忌口也很重要，为了保护头发，我建议程序猿们就不要吃辛辣刺激、油腻肥甘的食物了，这些食物吃起来很好吃，但是对身体的代谢和皮肤毛囊都有不同程度的刺激，建议还是避免食用。

脱发和入睡时间的早晚关系密切，长期熬夜、晚睡的人比早睡早起的热更容易发生脱发。而大部分程序员都是“996”工作制，一旦程序有误甚至要彻夜码代码。

在这作息时间非常不规律的时候最容易破坏内分泌的平衡，而头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，所以短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。

而且程序员一般精神压力也大。经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。

如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

饮食规律问题也是程序员的一大问题，作为一名程序员,作息时间不规律、饮食不规律这些都是家常便饭了。

长久下去这样肯定会导致营养不良，缺乏正常维持人体维生素和微量元素，也会引起各种各样的问题。如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象。

因为程序员这个职业的主要工作其实就是每天写代码，而且在遇到公司的问题的时候，必须要利用自己的专业知识来进行解答的，这个职业，每天所需要的工作时间已经超过了8个小时。

我相信对于那些还没有进入这个社会的年轻人来说，是非常羡慕这个职业的，因为这个职业每年的收入可以达到30万元以上，而且通过写代码就能够让自己在短时间之内获得更多的财富的，但是我们也必须要关注一种现象，那就是程序员的头发掉落的非常快，而且他们的精神的消耗也是比较快的。

加班已经成为了程序员工作的常态

对于程序员来说，加班已经成为了他们的工作的常态，他们在生活当中必须要面临着加班，如果不进行加班的话，那么他们的工资收入会减少的，而且他们在进入了一家公司之后，基本上会被当做两个人来使用的。

程序员的工作基本上都是在耗费脑力

他们的头发之所以会掉落的很快，主要是因为程序员的工作基本上都是在耗费脑力的，正是因为耗费脑力，所以才会让他们的大脑的细胞消耗的比其他工作的人要快一些的。

35岁是最大的一个挑战

对于绝大部分的程序员来说，到了35岁的时候就会面临着职业的挑战，因为他们会被公司所淘汰的，35岁以后的程序语言并不能够获得太好的发展的，所以对于绝大部分的人来说，在35岁之前必须要成为公司的管理者的。

任何事情都其实都是需要进行辩证的看待的，虽然程序员的工作是比较劳累的，而且对于身体的消耗也是比较严重的，但是他们却拥有着非常高的工资收入，而且在35岁之前能够获得其他人30年所能够获得的工资收入。

我要告诉你：程序员真的会秃顶，但不是全部！首先秃顶也是根据个人的基因有关系，还有一个重要的因素就是，个人的作息时间，大多数程序员秃顶的原因主要有以下几点：

软件开发时间不够

有些公司长期处在一个快速迭代的节奏，一周甚至两三天就是一个迭代周期。偶尔会有非常紧急的需求，“这个下周必须上线”，“这个周五提测”这类话，程序员估计都不陌生。这种情况下，就需要程序员不断地提高自己的编程技能，缩短开发时间，尽可能地用工具代替“体力劳动”。

公司的任务不合理

有不少时候是领导的问题，我从业十多年，也见过各式各样的领导风格。业务方压进度，项目经理不筛选需求，所有活儿都接下来。对程序员能力不了解，比如给一个初级程序员分配了难度非常高的活儿。还有一种更过分的，“我加班，你们都得跟着我加班”，“会议时间都安排在下班后”。这种情况下，程序员要分清自己加班，是因为自己的问题（能力不足），还是领导的问题，如果是后者，可以考虑换团队或者跳槽。

工作环境压力大

虽然很多公司都有运维人员，但是当生产环境出现了问题，很多时候程序员也必须在第一时间响应并解决，这一方面的压力很大。一个朋友，互联网公司开发岗，每个开发团队有两台工作手机，团队成员轮流拿，要保持24小时开机，响铃必须接，如果不接电话，扣钱扣KPI。

这种情况嘛，如果薪资和压力成正比，那就做好生产环境的监控和告警，提前预测问题；如果压力大、挣的少、有学不到东西，那么就选择跳槽。

程序员想要不秃顶，要减少面对电脑的时间，而且作息时间要调整好，但要做到这两点谈何容易！

引言：人们现在的工作都是离不开电脑的，所以人们每天都需要面对电脑所以有一些程序员会出现脱发的问题，这就让他们非常烦恼。有什么方法可以防止程序员脱发呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、程序员如何防止脱发现象

所以在日常生活中，程序员一定要注重头发以及头皮的护理，这样头发才会比较好，长得比较坚固。因为长时间面对电脑，电脑是有辐射的，从而对人体的一个皮肤还有一些血液循环都有一些影响，这个时候用电脑的时间比较长，而且注意力也会比较集中，容易造成人体中的一个内分泌失调，从而内分泌功能紊乱。

当内分泌功能紊乱之后，人们的皮肤上的一个皮脂腺分泌就会比较旺盛，这个时候当人们的神经又比较紧张所以很容易让头皮上的毛囊出现营养不良的情况，也会有毛囊堵塞的情况就会出现脱发，这个时候一定要防脱发，要科学的方法去保护自己的头皮和头发。首先我们需要的是合理的使用电脑，在每天工作完或者是休息的时候出去走一走，看一看外面的绿植对身体都是非常好的，要注意头部的清洁。

二、注意平常的生活习惯

经常洗头发，用洗发水可以用生姜洗发水，它可以帮助人们增长头发，而且让头发变得更多更密更浓。在平常生活中也要吃一些健康的食物，多补充一点维生素，要吃一些健康的粗粮，不要吃过多的垃圾食品以及一些辛辣刺激的食品都是不好的。所以在日常生活中，好的睡眠质量也是必不可少的，每天要保证有8个小时的睡眠时间，而且睡眠质量要充足，这样身体就会变得越来越好。

众所周知，如果精神压力过大，或者脑力劳动太过充足的人，特别容易脱发，像程序员这种经常面向电脑经常用脑的人，脱发现象更是会非常严重，那么到底应该如何拯救爱脱发的现象呢？

第一，放松自己的心态，现在的人们生活压力巨大，精神总是处于高度紧张，在这样的状况之下，自然容易导致脱发，所以在很多情况之下，一定要学会自我调节和自我舒缓，不要给自己太大压力，心情得到放松，掉发问题也能得到很好的缓解。

第二，不要太过频繁的洗头，脱发的人一般头皮都非常喜欢出油，越是出油就越爱洗头，从而形成一个恶性循环，频繁的洗头会破坏头皮表面的平衡，长此以往，脱发问题反而会更加严重，有脱发问题的人，不需要洗头太过频繁，维持三天洗一次的频率即可。

第三，多吃有助于头发生长的食物，坚持吃黑色食品，比如说黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳，如果掉发问题比较严重的情况，可以选择吃一些药膳，比如说何首乌煲汤。

第四，保持合理的饮食和作息习惯，平时多吃水果和蔬菜，这些健康食物补充充分的维生素C可以抗氧化，从而起到防止脱发的目的。而熬夜一般都是导致脱发的罪魁祸首，晚上十点到凌晨两点是头发生长的最佳时期，保持充分的睡眠和合理的休息时间，能够改善脱发的情况。

第五，在日常生活当中注重护理，减少对着电脑和手机的时间，若是电脑工作者可以增加自己的活动量与运动量，让自己的生活方式变得更加健康，掉发的人群最好不要频繁的染烫，以免因为头发严重受损而出现掉发的情况。

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