程序员怎么避免青光眼

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，极易导致失明。由于程序员特殊的工作性质，使得每天久坐的同时，眼睛还长久盯着屏幕，这样很容易患上青光眼。一般来说，患上青光眼无法治愈，只能缓解症状，程序员要避免青光眼，首先生活中要保持良好的睡眠和情绪，业余时间坚持锻炼，少在光线暗的环境中工作或娱乐，避免过劳，多吃蜂蜜及其它利水的食物，以降低眼压。此外，补充叶黄素也是不可或缺的，叶黄素的强抗氧化特性，能清除有害自由基，同时具有抗炎及神经保护作用。平时服用来益叶黄素，可以补充眼部营养，滋养眼睛，提高眼睛抵抗力，对防治青光眼有良好的作用。

把屏幕调暗一些，减少对眼睛的刺激。

做1个小时出去走个5分多钟休息休息

眼药水那些东西，全都是扯淡，根本没啥效果

这玩意还是自己调节

我也做程序员

对了桌面背景弄成绿色

你这种情况能少看电脑就少看

对眼睛伤害大，长时间坐着对身体不好，不过现在都有升降桌子了，当程序员只有极少数像楼上说的那样，相反一名真正得程序员表情一点都不木讷，由于大脑不停的思考，所以会有一种程序员独特的气质，这种气质绝不是木讷，现在得程序员都怕死，所以健身是必不可少的，语言表达能力特别强，因为程序员的逻辑能力很强，工作的时候也需要和同时进行沟通，况且现在的公司越来越注重沟通成本，所以语言表达能力是绝对ok的，人际交往能力看你怎么理解吧，不同的程序员都有自己的圈子，可能他们的朋友是通过业余爱好认识的，可能是程序员或者程序媛，现在生活质量提高了，哪个人没有除了工作以外业余爱好？至于那些一新做程序员的，人家绝对不缺朋友，至于难找女朋友，这不仅仅是程序员吧，只能说情商低的人可能会过得不如意，这点再任何领域都适用，并不仅限于程序员，再来说说直男和生活邋遢还有加班，

我认识的程序员，只有极少数是生活邋遢，直男，还一直加班，真实情况是这样的，这种人有两种情况，一种是再生活上受了极大的打击，另一种是技术太差，又不肯继续学习，最后的结果就是被解雇

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