怎样锻炼情商和口才

我以前也很紧张，口才也不好。

现在就完全不一样了，不开玩笑地说，如果要去泡妹子，都相对容易了。

那到底如何锻炼口才，提高说话的技巧呢？

我给几个建议：

一、积极主动，抓住每一个锻炼的机会

熟能生巧，这真的不是忽悠人的。

越是紧张，越是口才不好，越要跑出去，抓住每一个机会锻炼自己。

如果你还在读大学，课堂发言踊跃些，小组讨论多参与些。

锻炼得多了，习惯了，一切问题就迎刃而解。

我记得我以前坐高铁的时候，还专门找高铁上漂亮的乘务员，哈哈。

然后叫她接受一下我的采访，就是一个工作访谈，谈了20多分钟，还留了****呢，不过后来搞忘了，现在想想还是可惜啊，哈哈。

二、发言之前多做些思考和准备，理清思路和逻辑

这点还是很关键的。

因为人嘛，受挫折就会沮丧，成功了就更容易有信心。

所以，必须提前多做些思考和准备，理清思路和逻辑。

你把这个工作做好了，然后听众或者和你沟通的人就会对你越发信赖和认可，你受到越多的正向鼓励和反馈，自信心就越强，慢慢地你就不会紧张了。

所以，这也要求我们一方面平时多看书、多思考，多积累，另一方面，临场发挥之前多思考和准备，哪怕是用3-5秒的时间准备一下，都会很不一样。

三、注意语音、语调、停顿等表达技巧

内容固然重要，表达技巧也还是不可忽视。

同样的话不同人说出来是会给人不同感觉的。

表达这块其实真的很有技巧，曾经有个知名艺术家，当场给现场的人表演一段台词，表演完之后，大家都有种意犹未尽的感觉，可是，他表演的台词，其实就是酒店里的菜单的名字，哈哈。

表达技巧主要包括语音、语调、语气和语速，具体要求见下图：

四、适当注意着装和打扮

虽说人不可貌相，可是，穿着打扮其实对人际沟通和交流都有着非常重要的影响。

我就曾经试过，穿着随意，以及穿着较为商务正式演讲，自己都感觉大不一样。

人靠衣装，佛靠金装，说的就是这个道理啊。

适当注意穿着和打扮，同样可以辅助自己提升自信。

比如，下面这张对比图：

同样的王宝强，是不是给人完全不一样的感觉。

我们总结一下：

勇敢地走出第一步，抓住各个场合和机会进行锻炼；

发言之前多做思考和准备，理清思路和逻辑；

注意语音、语调、停顿等表达技巧；

适当注意穿着打扮，改善外在形象，提升自信。

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