艾宾浩斯记忆法表格怎么用

艾宾浩斯记忆法表格用法可参考如下：

表格依据艾宾浩斯记忆规律制作，我们可以根据表格给出的记忆周期来安排复习时间和自己的学习计划，记忆知识在第五次后就会非常牢固。以英语单词为例：

第一组单词记忆完毕后，我们可以进行第二组单词的背诵，相隔5~20分钟的分钟内，我们就可以回头看第一组单词，以此类推，下一次复习就是12小时，一天，两天

每次根据表格复习一遍后，就在知识点旁边留下记号，再进行五到六次后长期记忆就会形成，之后就很难被从脑中移除。

记忆表格

艾宾浩斯记忆规律：如果不重复温习的话，大脑留存的信息是会随着时间而减少，并且在刚开始的一天内流失掉的信息最快。在20分钟内，大脑会保留582%；在1小时后，可以保留442%；9小时内可以保留358%；1天之后就只记得337%；2天之后仅记得278%；6天之后只记得254%；31天后，大概只有212%的记忆保留。

遗忘曲线

综述excel做表格如下：

1首先打开Excel软件，在开始菜单里找到“合并并居中”字样，合并第一行单元格。

2接下来同样的方法来合并第一列单元格。

3选中表格，点击鼠标右键，在d出的对话框中点击单元格格式。

4在单元格d出的对话框中选择设置边框，之后点击确定。

5最后，简单的表格就制作好了。

在菜单栏依次表格--插入--表格。

打开word文档，在菜单栏依次表格--插入--表格，在出来的对话框中，我们输入要添加表格的列宽数，固定列宽，确定即可。也可以在菜单栏依次表格--表格自动套用格式。然后在出来的套用格式中，选择你所喜欢的那种。