对于最新发布的 watchOS 7，网上评论两极分化，有的用户表示流畅度有提升，但也由用户表示升级后问题不断。具体来说，Apple Watch 在升级 watchOS 7 后，健身及健康数据会突然消失。此外，Apple Watch 电池耗电量也会莫名增加。经过一段时间的摸排，苹果终于为大家找来了解决方案：先备份，抹除数据后还原数据。
官方解决办法：
以下是苹果官方指出的问题，如果你也有遇到 2-3 项问题，建议抹除数据并重新配对：
健身的路线图从iPhone的健身记录App消失。
Apple Watch上活动，心跳等健康相关应用无法正常启动或加载数据。
iPhone无法启动健身记录App或健康App无法正常启动或加载数据。
iPhone健身记录App或健康App数据出错。
Apple Watch上的活动App数据出错。
iPhone的健康App中，环境音量数据或耳机音量数据消失。
iPhone或Apple Watch电池消耗速度过快。
如何解除 Apple Watch 配对
在 iPhone 进入 Watch App
选「我的手表」页面的左上角「所有 Apple Watch」
选取你的 Apple Watch，再选「取消配对Apple Watch」
在删除所有 Apple Watch 上的内容之前，你的 iPhone 会为 Apple Watch 建立备份，消后再用该备份还原即可
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