丝谷丽代餐粉好不好

思古力代餐粉好不好 思古力白加黑营养减肥代餐这个对减肥很有效。 是不含粗粮的代餐。它和其他代餐最大的区别是首创了白加黑的轻重量瘦身模式。 可以根据人体白天和晚上不同的能量需求，达到瘦身的效果。 我习惯早上呆在床上。如果不想做早餐，我就冲个小白丝锅代替早餐。晚上懒得做饭就喝两个黑锅，热量低又有营养。 喝了两个星期，真的感觉肚子扁了，脸尖了，瘦了，没以前肿了。 有时候跑完步会喝一罐及时提供能量，而不是像以前那样，运动完就抢着吃，或者饿到晚上睡不着觉。 减肥要循序渐进。现在，我已经逐渐养成了少吃、多吃、营养、低碳的饮食习惯。我的睡眠质量得到了改善，每天的饮水量也达到了标准量。 虽然我没瘦多少，只有4kg，但是朋友都说我瘦了很多，气质也大大提升了。 真的很感谢闺蜜的安利和陪伴，让我重拾了对生活的信心。