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芒果为什么会止呕?
芒果口感丰富,酸甜可口,非常适合缓解孕妇的呕吐症状。一个巴掌大小的芒果,含有多种人们日常生活所需的微量元素,营养价值已经超过了大家熟知的杏、橙、草莓等水果。芒果不仅能降低胆固醇,预防胃肠癌,还能保护眼睛,润滑皮肤,是长期面对电脑的白领不可多得的佳品。
芒果木薯布丁
材料:芒果1个,西米适量,牛奶200克,杏仁奶100克,炼乳适量。
制作方法:1。水烧开,倒入西米,煮5分钟左右;2.将西米煮至中间看起来只有一点白,关火焖至完全透明;3.取出西米,用冷水冲洗干净,加入牛奶;4、牛奶没过西米,再泡一个小时;5、半碗杏仁露用微波炉加热,芒果丁也可以榨成汁放入杯中;6.最后加入适量西米,然后倒入加热的杏仁奶,最后加入一勺炼乳。
吃芒果的注意事项
1.预防过敏
过敏体质的人不能吃芒果,因为过敏体质的人接触芒果后会得 芒果皮炎 。如何有效预防芒果过敏?首先,不要一次吃太多芒果。吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁和肉。观察一段时间后,如果真的没有过敏,可以放心食用。
2.糖尿病人要慎食,肾炎患者忌食。
芒果每百克含糖量11-20克。有高血糖和糖尿病的人需要谨慎食用芒果。不要大量食用,以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量吃芒果,会影响孕妇和胎儿的健康。芒果吃多了对人体肾脏有害,患有急慢性肾炎的人应避免吃芒果。
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