斑鸠煲汤有什么功效作用

半宝汤有什么功效？ 斑鸠肉富含蛋白质，脂肪含量极低。人们吃斑鸠，吸收消化率高。斑鸠含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和造血所需的微量元素。有 lsquo rsquo一只鸽子赢了三只鸡。 rsquo怎么说呢。 1.斑鸠有补气、补虚、补血的功效。 2.斑鸠骨骼强壮，促进钙的吸收。 3.斑鸠有清肝明目，防止视力下降的功效。 斑鸠有降血压和预防高血脂的作用。 斑鸠最好搭配适合自己需求的药膳炖品。例如: 配料:斑鸠、党参、圆肉、枸杞、姜、盐。 炖汤步骤: 1.放斑鸠？内脏好，清洗干净，剁碎；生姜洗净，沥干，切片。 2.锅中水烧开，烧开，放入斑鸠去血水，捞出，用冷水冲洗干净，沥干备用。 3.取一个炖锅，将斑鸠加足水，放入人参、圆肉、枸杞、姜片中炖60分钟左右。 4.出锅前加入适量盐调味，营养丰富、鲜甜可口的斑鸠药汤就做好了。