怎么区分维生素AD与鱼肝油

如何区分维生素AD和鱼肝油？ 类似 维生素AD和鱼肝油都是维生素营养素(脂溶性维生素)，功效相同。 差异 不同来源 维生素AD主要是从含有维生素A和维生素D的植物中提取，经过科学配比合成；鱼肝油主要是从海洋鱼类(鳕鱼、鲨鱼、金q鱼等)的肝脏中提取的。). 不同成分 维生素AD来源于植物，单一，安全系数略高。鱼肝油是动物源的，比较复杂。不过这两款都是经过正规机构重金属和菌落总数检测后才上市的。 不同的适用性 维生素AD，大部分是保健食品标签，允许0-3岁使用；同样标注为保健食品的鱼肝油，没有标注0-3岁。以上维生素A和D都是促进钙吸收、预防佝偻病、视力发育、预防夜盲症的营养补充剂。