婴幼儿每天需要摄入多少维生素D

婴幼儿每天需要摄入多少维生素D 美国儿科学会建议1岁以下的婴儿每天至少摄入400IU(国际单位)的维生素D； 1岁以后每天要摄入600 IU(国际单位)。 虽然可以通过日光浴合成维生素D，但这种方法既不安全也不可靠。 第一，阳光直射会对宝宝的皮肤、眼睛等造成伤害。 长期日晒也会增加患皮肤癌的风险。 所以孩子出门要做好防晒工作。 其次，我们没有办法知道日光浴合成了多少维生素D。 下雨天，根本没有阳光。 因此，建议服用安全足量的维生素D补充剂。 通常需要达到每天1000ml牛奶，不需要额外补充。