怀孕了有必要吃维生素D吗

怀孕了有必要服用维生素D吗？ 维生素D能促进钙的吸收，也是胎儿发育的必需物质。 孕期或哺乳期的女性由于各种原因普遍缺乏维生素D，所以这两类女性要特别注意维生素D的补充。 孕期可以根据孕妇和胎儿的身体需要适当补充。可以吃维生素D咀嚼片和维生素D滴剂。 孕妇在不缺钙的情况下，可以适当服用维生素D，起到一定的保健作用。但要注意剂量适中，不可过量服用，以免孕妇腹中胎儿骨缝过早愈合，导致胎儿骨骼停滞生长的发生。这样就非常容易完成胎儿发育异常。因此，最好在医生或药剂师的指导下服用维生素D，以确保在适当的时间能够充分供应给孕妇和胎儿。 孕妇应在医生指导下适量补充维生素D，不要过量。 怀孕期间，孕妇要注意休息，千万不要过度劳累，保持心情舒畅，多吃水果、豆制品和一些高蛋白的食物，尽量避免吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，保持清洁，定期去医院做孕期检查，最后祝孕妈妈宝宝健康！