孕妇吃甘蔗有哪些好处

孕妇吃甘蔗有什么好处？ 孕期只要血糖正常，可以吃甘蔗，但是注意不管是什么水果，都不要太多，适量就好。 甘蔗有什么好处？ 甘蔗性平味甘，能解热止渴，助脾胃，利尿滋补； 甘蔗含有大量的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，帮助孕妈妈预防便秘； 甘蔗富含铁，可以帮助孕妈妈补铁补血，预防孕期贫血； 甘蔗含有大量的氨基酸，是蛋白质的主要成分。可以促进新陈代谢，强身健体，帮助孕妈妈增加抵抗力。 甘蔗含有大量的维生素，可以防止衰老，美容养颜，让孕妈妈更漂亮； 但甘蔗含糖多，很难多吃，以免血糖升高或肥胖；孕期高血糖、糖尿病的孕妈妈不建议食用； 食用甘蔗的注意事项: 高血糖、糖尿病的孕妈妈不宜食用； 不要空趴着吃，以免拉肚子； 选甘蔗，要选健康的甘蔗。红绫和发霉的甘蔗一定不能吃。