脱脂牛奶能帮助青春期长高吗

脱脂牛奶能帮助青春期长高吗？ 长高不仅仅是为了喝奶，更是为了营养的均衡发展。很多家长以为只要吃好喝好就能长高，其实不是。单靠这些是不可能实现的。需要的是，孩子要有长高的小技巧。 这是孩子身高的关键，这样才能真正达到身高的目标，达到自己想要的目标。 首先，如果孩子又胖又壮，建议喝脱脂的 因为大家都知道，如果一个胖人继续吃一些营养高脂肪的食物，会让孩子更胖，更不利于孩子的身高。 孩子越胖，孩子首先要解决的就是孩子的肥胖问题，孩子减肥成功，那么长高的几率会更大。 如果一个孩子很胖，他应该喝一些脱脂牛奶。因为脱脂牛奶中的脂肪含量已经降到了0.5%，所以胖孩子还是喝脱脂牛奶比较好。但也要注意，孩子喝多了脱脂牛奶，身体可能会有些不适。 其次，如果孩子比较瘦，建议喝全脂的。 如果孩子偏瘦，孩子应该喝全脂，全脂营养丰富，能满足孩子生长发育的需要。 全脂的脂肪含量在3%左右，虽然达不到某些动物肝脏的营养含量，但对孩子的生长发育也有好处。 瘦的孩子千万不要给他们脱脂，否则会越来越瘦，最终会出现身体问题。