猕猴桃对糖尿病有何好处、怎样吃

猕猴桃对糖尿病有什么好处，怎么吃？ 猕猴桃含有大量的天然糖醇，肌醇。肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，对细胞内激素和神经的传递起调节作用，对调节糖代谢有积极作用。 猕猴桃的降胆固醇、降甘油三酯的作用对糖尿病人也很有帮助。 一般来说，血糖控制稳定的患者，每天可以吃含糖量在150g以内的新鲜水果(猕猴桃)。患者可以在两顿正餐之间(上午10点或下午3点)或睡前一小时食用。最好是偏的 绿色 点， 健康 这种水果(猕猴桃)味道不错，但是糖分(主要是果糖)会大大降低。糖尿病患者病情不同，吃了猕猴桃后血糖升高的速度肯定会不一样。患者可以自己摸索规律。家里有血糖仪的患者，可以在吃水果前和吃水果后2小时测量血糖或尿糖，从而知道是否可以吃猕猴桃，是否吃多了 心中有数 。