怀孕三个月可以吃猕猴桃吗？

怀孕第三个月可以吃猕猴桃吗？ 怀孕前三个月，很多人都有妊娠反应，有的严重到连饭都吃不下。这个时候我们建议适当吃一些猕猴桃，因为首先猕猴桃味道比较新鲜，所以当有较重的妊娠反应时，你会立刻觉得吃一些猕猴桃可以打开你的食欲；其次，如果妊娠反应较重，可以在一杯酸奶中加入猕猴桃，补充蛋白质和糖分，可以帮助身体补充营养。 猕猴桃的维生素C含量很高，是孕妇补充维生素C的良好来源，酸甜口感容易被接受。含糖量还可以。如果孕早期反应较重，每天吃两个左右比较合适，可以随餐搭配，比如水果沙拉或者水果酸奶。这是一种很好的代餐食品。