维生素E是吃药品的好还是保健品的好

维生素E是吃药好还是保健品好 保健品维生素E主要起到预防和保健的作用，它的成分没有那么纯，它适合特定的人群食用，它有调节身体的作用，它不是以治疗疾病为目的的食品。 但药用维生素E起治疗作用，成分比较纯。我国国家法律法规对天然维生素E有明确的定义:中国药典规定天然维生素E :D-α；-生育酚含量不得低于90%，两者生产工艺不同。 价格方面，保健品维生素E的价格也比较贵。 至于维生素E是吃药好还是保健品好，你可以根据你的目的服用保健维生素E，如果是为了保健的话。 为了治疗疾病，建议服用维生素E类药物。 维生素E的毒性相对较小，但过量使用对人体有害。 有证据表明，长期摄入维生素E超过1000毫克/天可能会导致中毒症状，如视力模糊、头痛和极度疲劳。 《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013年版)》推荐成人维生素E每日摄入量为14mg，每日最大耐受摄入量为800mg。