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怀孕鲫鱼汤可以放料酒吗?
一般来说,鱼刚做好,料酒就浇在鱼上。这时候放点料酒也没关系,即使放的量很少,也只是为了去腥。更有甚者,在烹饪加热的过程中也有挥发。这不会影响身体,只要注意大的方面。
炖鲫鱼汤是孕期常见的饮食。很多人在怀孕期间喜欢喝炖鲫鱼汤,这对胎儿的智力发育也有好处。孕妇炖鲫鱼汤很简单,同时要注意烹饪技巧,这样汤的营养才不会流失。
1.实践
将鲫鱼杀死洗净备用。向锅中加入油(很少一点)。可以有1元硬币那么大)。当油八成热时,快速煎两面鱼。炸好后的鱼是这样的。然后,锅中放入开水,放入葱段和姜片,大火烧开,转中火炖至汤汁浓稠发白。炖汤后,加入盐和胡椒,
2.烹饪技巧
煎鱼的时候一定要少放油,以免把汤搅了。鱼汤不炖的时候,最好不要放盐。否则鱼会凝结蛋白质,汤也不容易煮开。
3.营养功效
鲫鱼具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络通乳、调理疝气的功效,可用于治疗脾胃虚寒、食欲不振、消化不良、呕吐、厌食、饮水、肠疝。
鲫鱼所含的蛋白质优质、齐全,易于消化吸收。是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可以增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可以经常食用。
适用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良水肿人群;适用于产后乳汁不足的孕妇;适合脾胃虚弱、饮食不快的人;适用于麻疹早期,或麻疹渗透缓慢的儿童;适用于痔疮出血、慢性痢疾;发烧期间不宜多吃。
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