如何熬出一碗浓郁粘稠的黑米养生粥

如何熬出一碗浓郁粘稠的黑米养生粥,第1张

如何煮一碗又稠又粘的黑米粥? 三黑粥的意思是三种黑色的食物,主要是黑豆、黑米和黑芝麻一起煮粥,也可以用黑木耳等代替黑豆或黑芝麻。这种粥的保健作用重在滋肾护肾。众所周知,黑色食物养肾,只要肾好就行。 具体做法如下: 材料: 50克黑米 黑芝麻5克 黑木耳10克 一点核桃 一点红糖 练习: 黑米洗净,放入锅中。 黑木耳泡软,洗净撕成小块。 黑芝麻洗净,放入锅中。 加适量水煮粥。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/2876702.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-09-11
下一篇 2022-09-11

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存