鼻塞用热毛巾敷有用吗

鼻塞敷热毛巾有用吗？ 由于过敏、感冒等原因，流鼻涕引起的鼻塞会相当难受。鼻塞无法深呼吸时，体内氧气无法顺畅流通，还会造成焦虑、注意力不集中等精神影响。 在正常情况下，大多数人用鼻子呼吸。鼻呼吸可以增加吸入的湿度和温度，避免咽喉、气管和肺部干燥。用嘴呼吸容易引起气管和喉咙疼痛。黏膜干燥，病毒容易侵入，感冒不容易好。 改善鼻塞的方法4 1.用毛巾热敷 日本的护士Yukio Murakami说，当人们遭受鼻塞时，可能的原因是鼻子太粘了。这时候从外面给鼻子加温可以改善血液循环，用热毛巾热敷。除了热毛巾的温度，进入鼻腔的蒸汽还有助于软化鼻子，一举两得。 2.蒸汽法 除了从外部热敷，还可以从鼻子开始。在水槽或杯子里放热水，注意避免烫伤，靠近口鼻处慢慢深呼吸。蒸汽可以帮助软化粘鼻子。如果有天然成分的薄荷或茶树精油，可以在水中加入几滴精油，提高蒸汽效果。 多喝水 鼻水痰出不来了，常见的原因之一就是水分摄入不足。就护士的经验来看，粘痰、鼻水的患者，在服药前会先加水。尤其是感冒发烧的时候，很容易因为水分不足导致鼻头变粗，痰多。这种情况下，补水尤为必要。此外，当鼻子堵塞时，特别容易用嘴呼吸，导致口腔黏膜干燥。补充水分有助于保持口腔湿润。 4.消除鼻塞体 *** 在日本健康资讯网站Meron的5分钟健康体 *** 单元中，有可以轻松改善鼻塞的体 *** 。 做法:深呼吸后，尽可能缓慢地呼出吸入的空气体。(鼻塞严重时，可以用嘴吸气。)然后捏住鼻子，直到憋不住气。轻轻上下晃动头部，慢慢上下晃动，持续2秒左右。另外，你也不需要逞强。憋不住气的时候可以开始呼吸。 这种方法之所以能消除鼻塞，是因为同时大脑为了吸收空气，会打开鼻腔。