穿帆布鞋可以跑步吗

你能穿着帆布鞋跑步吗？ 可以穿帆布鞋跑，但是尽量少穿帆布鞋跑，对人和鞋的伤害都很大。 跑鞋之所以叫跑鞋，是因为它是一种用于跑步的运动鞋，而帆布鞋主要是为了时尚休闲。大多数帆布鞋鞋底很薄，没有d性，对脚弓没有支撑，减震效果差，脚容易扭。平时逛街穿也可以。 帆布鞋跑步最大的缺点就是减震太差，对膝关节的冲击太大。久而久之，很容易造成膝关节损伤。 另外，帆布鞋排汗能力差，容易得脚气，闷不透气。所以跑步时建议穿轻便、鞋底柔软、d性好、透气性好的跑鞋。 用于跑步的帆布鞋还有一个缺点就是对鞋子的损伤很大，帆布鞋的寿命会缩短。 穿帆布鞋跑步很不好。 首先，因为帆布鞋的鞋底通常比较薄，而且脚底受力不均匀，会起水泡，结厚茧等。穿久了容易出现，脚底容易受伤。 其次，帆布鞋的鞋底没有专门的缓冲材料，没有减震器，保护功能差，运动时容易产生较大的冲击力，会造成伤害，甚至危及脊椎。 另外，鞋子的鞋跟比较软，鞋帮低，不能保护脚踝，运动中容易扭伤脚踝。