动感单车和自行车的区别

动感单车和自行车的区别 动感单车还有两个特点:华丽的灯光和优美的音乐。 音乐随着运动间隔的不同而变化，比如热身运动和耐力运动，就是舒缓的音乐。要创造一个轻松的氛围，让你长时间保持一定强度的训练，这样会锻炼你的心肺功能。 在力量训练和比赛中，会是节奏感很强的音乐，因为增加了阻力，类似于户外自行车的上坡运动。这个时候，动感的音乐会给你一种推动和鼓励。 动感单车有不同的锻炼区间，让锻炼者根据不同的目的选择不同的课程，从而达到不同的锻炼效果。 在户外骑动感单车和普通自行车最大的好处就是可以自己控制运动心率，运动中还有华丽的灯光和优美的音乐，让人在愉悦的环境中运动。 户外自行车的好处是可以随意运动，不花钱。