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胶原蛋白含有激素,如果它不含激素,就不会有副作用。选择不含激素的也可以。胶原蛋白是人体新陈代谢所需的蛋白质之一,可以长期服用。 世界上有胶原蛋白软胶囊,可以买大品牌的产品。
建议可以从食物中获取,比如猪骨汤。 它有助于补充皮肤所需的胶原蛋白和纤维蛋白,可以美化皮肤,延缓衰老。同时,皮肤真皮层的75%由胶原蛋白组成。位于真皮层的胶原蛋白是表皮层和表皮附属物的营养补给站,表皮附属物主要是头发和指甲。 因此,补充胶原蛋白可以防止头发干燥脱落,增强头发韧性,使指甲光泽不易断裂。 对于生长阶段的青少年,补充胶原蛋白可以促进生长激素分泌和肌肉生长。 对于保持身材的成年人来说,也需要补充胶原蛋白,打造强健有力的肌肉。
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