鱼肝油和卵磷脂的区别

鱼肝油和卵磷脂的区别 卵磷脂和鱼肝油的作用不同 深海鱼油是指鱼体中富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的油脂，能降低血液中胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白的含量，以调节血脂。 深海鱼含有非常高的EPA和DHA，其他陆地动物几乎不含EPA和DHA。 所以选择深海鱼提取EPA和DHA。 补充鱼油有改善记忆的保健作用。鱼油对许多威胁人类健康和生命的疾病有明显的预防和治疗作用，如肿瘤、心脑血管疾病和一些免疫功能紊乱引起的疾病。所以鱼油可以延长人的寿命。 卵磷脂通过血液中磷脂的乳化作用，促进胆固醇和脂肪的运输，从而起到调节血脂的作用，防止其沉积在血管壁上。对于已经沉积在血管壁上的胆固醇样斑块，也可以逐渐乳化缩小，使其保持悬浮状态，从而保持血管畅通，对血管进行清扫。 鱼肝油和卵磷脂来源不同 卵磷脂是一种脂肪物质——磷脂。 也是细胞膜，尤其是脑细胞的重要成分。 补充磷脂是从蛋黄和大豆中提取的，市面上的产品一般都是大豆磷脂。 与鱼油不同，它是人体在肝脏中合成的营养物质。 鱼肝油是从深海鱼中提取的脂肪，EPA、DHA都是不饱和脂肪酸，属于OMG-3 (Omega -3)脂肪酸。EPA和DHA是必需的不饱和脂肪酸，我们无法自己制造，必须从鱼类中获取。 它富含深海鱼，如鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼和金q鱼。 USANA的鱼油是市面上为数不多的EPA和DHA浓度高达50%的高品质鱼油！ 卵磷脂和鱼肝油适合不同人群 鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，适合婴幼儿食用。 卵磷脂主要用于心脑血管疾病