备孕能吃鱼油吗

孕期可以吃鱼油吗？ 孕期可以吃点深海鱼油。鱼油富含DHA，对宝宝脑细胞发育有好处，对眼睛也有好处。将来你的宝宝出生时会有一双又黑又亮的眼睛，但你会在分娩前两个月停止吃它。 因为鱼油可以疏通血管，使血液流动更顺畅，如果身体有出血证就不要吃。因为宝宝会出血，所以要提前两个月停止服用鱼油。 深海鱼油不适合孕妇。EPA含量很高，EPA干扰血液凝固。 孕妇和婴儿不适合食用。 吃深海鱼油的主要目的是补充DHA，帮助胎儿大脑和视网膜发育。 但是你应该吃从海藻中提取的DHA。 因为藻类提取的DHA中EPA含量相当低，基本没有EPA。 一般孕妇和婴儿都吃藻类DHA，现在一般都卖藻类DHA。 孕妇摄入鱼油有助于胎儿大脑发育。对于想要怀孕生子的女性来说，鱼油是值得服用的成分。 研究表明，怀孕期间服用鱼油有助于儿童大脑发育。 据说，341名孕妇从怀孕第18周到产后第3个月每天服用含有10毫升鱼油的玉米油。当他们的孩子4岁时，他们发现母亲吃过鱼油的孩子在智力测试中得分更高。