鱼油和大豆磷脂哪种好

鱼油和大豆磷脂哪个更好 ？两者没有区别。相反，当两者同时服用时，降血脂的效果才能最大化。 所以在生活中，大部分人都是同时服用这两种保健品，这样才能保证其功效发挥到最大。 除了降血脂、降血糖，它们还有清除血管垃圾、促进血液循环的作用。 大豆卵磷脂(卵磷脂)属于混合物，是存在于动植物组织和蛋黄中的一组黄褐色油状物质。 其成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酯和磷脂。 卵磷脂被认为与蛋白质和维生素齐名。第三营养 有时卵磷脂是纯磷脂酰胆碱的同义词。 卵磷脂主要存在于蛋黄、大豆和动物内脏中。 科学证明:大豆卵磷脂比蛋黄中的卵磷脂好。 因为胆固醇更容易运输，所以胆固醇不会沉积在动脉壁上。 卵磷脂有以下作用: 1。卵磷脂可以保护肝脏和健康的心脏，清洁血管和调节血糖。 2。卵磷脂有利于大脑和神经的发育，具有营养皮肤、滋润皮肤、延缓衰老、调节心理的作用。