吃鱼油会不会腹泻

吃鱼油会不会引起腹泻 摄入过量鱼油，肠胃不适 有对鱼类过敏或过度反应史的人，应避免使用鱼油和任何来自鱼类的omega-3必需脂肪酸产品，改以其他方式补充摄入。 医学报告表明，皮疹、荨麻疹和呼吸道症状是鱼油补充剂在极少数情况下的副作用。 所以，如果你有以上症状，很可能说明你过敏了。 以前大部分人吃了鱼油之后都会觉得胃不舒服。 这是因为“鱼油”制作不当，也和鱼生活的环境有关。 如今由于鱼类加工工艺的改变和EPA、DHA浓度的提高，大部分胃肠道副作用已经明显减少。 这些症状通常会自愈，但如果腹泻持续，通常可以通过减少鱼油摄入来缓解。 而且有些人在服用鱼油后会抱怨反酸、烧心、消化不良和偶尔打嗝。 其中腹胀腹痛少见。如果出现这种情况，可能说明鱼油已经变质，应该丢弃。