绿茶粉减肥的副作用、注意事项

绿茶粉减肥的副作用及注意事项 1.寒性体质的人不能吃。 绿茶粉是一种凉性食物，寒性体质的朋友食用容易引起肠胃不适、月经不调等症状。体质偏寒的朋友要注意这一点。 2.吃的时候注意绿茶粉的量。 即使绿茶粉有减肥的效果，但是量也不能太多，尤其是女性朋友在生理期，更应该停止吃绿茶粉减肥，否则容易导致女性贫血！ 3.空肚子里不能吃绿茶粉。 很多减肥的人会选择节食甚至什么都不吃，只吃那些减肥食品或者药物。这是不能接受的，尤其是绿茶粉，是凉的食物。如果把它空放在肚子上吃，会对胃造成很大压力。 4.注意绿茶粉的搭配。 其实绿茶粉的食物搭配有很多种。光吃绿茶粉减肥对身体不好。可以将绿茶粉与酸奶或蔬菜混合，这样不仅可以减肥，还可以补充身体所需的营养。或者也可以在吃绿茶粉的时候用开水冲一下，更容易吸收。