绿茶粉加酸奶减肥吗

绿茶粉和酸奶减肥吗？ 1.绿茶粉+酸奶饮食 在200c.c低脂酸奶中加入1汤匙绿茶粉。注意，三餐前1-2小时不能带浆服用。就算正常吃，还是可以减肥的！建议用绿茶酸奶代替早餐，饭前喝一杯温开水，效果更好。这种方法主要适用于便秘和肥胖的人。 2、绿茶粉+柠檬汁减肥法 在沸水的1L中加入三到五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙绿茶粉，可以在饭后饮用。适合下半身水肿的人，但如果有胃病就不适合了。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于酸性体质的调整，加速新陈代谢，排除多余水分。 3、绿茶粉+苹果汁减肥法 榨一个苹果，加1茶匙绿茶粉，早晚各喝一次，最好是苹果渣，饭前喝。适合控制不住食欲的节食者。苹果含有丰富的钾，可以缓解钠过多引起的水肿，有利尿的作用。苹果还含有丰富的纤维，可以预防便秘。 4、绿茶粉+薏米粉减肥法 将绿茶粉放入碗中，再加入一些炒过的薏仁粉(糙米粉、黄豆也可以)，加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。能滋养美容皮肤，使皮肤更加水嫩细嫩，还能利尿减脂。 5、绿茶粉荷叶饮料 绿茶粉2克，荷叶3两，开水冲泡，可作为饮品。对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有很好的疗效。 6.山楂绿茶粉 绿茶粉6克，山楂5元。加三碗水，煮6分钟，三餐后服用，再加开水冲泡，再喝，每日一贴。能消脂去脂，散瘀也有效。