吃鸭脖子会胖吗

吃鸭脖会胖吗？ 鸭脖热量不高，吃了不会轻易发胖。 鸭脖，又叫酱鸭脖或酱鸭脖，属于酱类食品。酱类食品是用各种香料浸泡，然后烘干、烘焙而成。成品颜色深红。 鸭脖是口辣心不辣的小吃，吃了也不会上火。 鸭脖本身高蛋白低脂肪。具有益气补虚、降血脂、美容的功效。味道鲜美，回味无穷。是老少皆宜的休闲食品。 吃鸭脖就是吃鸭肉。看起来很胖，但是鸭油的脂肪链结构和橄榄油接近，属于不饱和脂肪。很健康，但是不能多吃。 吃的时候去掉皮或者选择脂肪含量低的胸肉，不会长胖，而卖的鸭脖一般是没有皮的，也就是不含脂肪，都是含蛋白质的，所以偶尔吃鸭脖也不用担心长胖。 不过鸭肉性凉，男性吃多了也不好，还是不要尝试的好。 鸭脖有哪些营养价值？ 营养成分含量(每100g)脂肪(g) 19.70，蛋白质(g) 15.50，纤维素(g)-维生素A (μ g) 52.00，维生素C(mg)-维生素E (mg)。胆固醇(毫克)94.00、镁(毫克)14.00、钙(毫克)6.00、铁(毫克)2.20、锌(毫克)1.33、铜(毫克)0.21、锰(毫克)0.06、钾(毫克)191.00、磷 可见鸭脖的营养价值还是比较高的。如果食用得当，可以为身体提供必要的营养，而且热量比鸭肉本身低，可以放心食用。 但是要注意，鸭脖热量不高，但还是不能多吃。如果有必要偶尔缓解食欲，暴饮暴食没有任何好处。