辣椒花生酱的吃法

如何吃花生酱 材料:鸡腿2个，辣椒花生酱30g，盐1茶匙，酱油1汤匙，姜1小块，蒜3瓣，干辣椒3个，红辣椒1个，朝天椒5个，蜂蜜2汤匙，黑胡椒适量。 练习: 1.鸡腿去骨，切丁，姜、蒜和干辣椒切碎。 2.鸡丁中加入姜、蒜、干辣椒、蜂蜜、酱油、盐、黑胡椒，用手抓匀，腌制3小时以上。 3.将腌制好的鸡肉放入微波炉可用的容器中，并尽可能均匀地涂抹。 4.在鸡肉中加入胡椒花生酱。 5.加入剁碎的辣椒和小红椒，搅拌均匀。 6.盖上容器，放入微波炉，用大火加热5分钟，取出搅拌，然后再次送入微波炉，继续加热5分钟。 小贴士: 1.可以用鸡胸肉代替鸡腿，但是鸡腿比较嫩，味道更好。 2.鸡腿也可以腌制，整只煮熟，但是切丁更容易煮，也更入味。 3.鸡肉腌制的时间越长，调料越入味。 4.全程不需要加一滴油。吃起来不会油腻，更健康。