宝宝奶酪营养价值、一天可以吃多少

婴儿奶酪的营养价值，一天能吃多少？ 奶酪含有丰富的蛋白质、钙、磷等矿物质元素，还有多种维生素和脂肪。其实胆固醇含量不是很高，所以是马宝非常关注的一种有营养价值的乳制品。比如1kg奶酪排除牛奶中的大量水分后，相当于10kg牛奶中人体所需的蛋白质、钙、磷等营养物质的浓度。吃婴儿奶酪也非常容易吸收，吸收率高达96%-98%。 优质蛋白质:奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，是一种极易吸收的蛋白质。其实际消化率约为97.5%，远高于全脂牛奶的91.9%！ 丰富的维生素:除了丰富的蛋白质、钙和磷外，还有维生素A、D和E，维生素B1、B2、B12和叶酸，对宝宝的成长起着非常重要的作用。 富含发育元素:奶酪中的脂肪为乳脂，含量为5.5%-30.6%。其中含有一定量的亚油酸和亚油酸，是宝宝生长发育的必需物质。而且面霜里还有磷脂酰胆碱和鞘磷脂，是有利于宝宝智力发育的物质。 如果是硬奶酪，1-3岁的宝宝每天吃20-30克是可以的。酱紫可以获得150-200毫克的钙，相当于许其亮每日的1/3左右。从包装上看一件或一件是多少克。 如果是软奶酪，水分会多一些，可以多吃一些，一天50-100克。像这样，宝宝就可以喝酸奶了。妈妈们要仔细观察宝宝的口味。如果你发现宝宝表现出厌恶或消化不良，你应该停止一段时间或更换各种婴儿奶酪。