山药薏米粥的做法

山药薏米粥的做法 山药薏米粥的做法一 原料:山药、葛粉、薏米、水、冰糖。 制作方法: 1.山药:茨城:薏苡仁= 1: 1: 1，洗净，盖上保鲜膜，浸泡过夜； 2.放入浸泡一夜的材料，连同水一起倒入打浆机； 3.充分打碎成粉，倒入砂锅； 4.加两碗水，大火烧开，转小火。根据自己口味加入适量冰糖，搅拌均匀，煮10-15分钟。 适用人群:产妇 山药薏米粥方法2 配料:山药、莲子、百合、枸杞。 制作方法: 1.山药去皮，洗净，切成小口； 2.其他材料全部洗净，莲子中间的莲心不要去掉。将鲜百合用开水焯一下，捞出备用； 3.将除鲜百合外的所有材料放入锅中，加入8碗水。大火烧开后，转小火煮两个小时。出锅后，加入焯过的百合。 烹饪技巧: 1.在剥山药之前，可以把山药放在火上烤一下，这样剥的时候手就不会痒了。 2.百合很熟，应该放在最后。 3、枸杞要少放，容易上火。