糯米饭团有营养吗

汤圆有营养吗？ 糯米，也叫糯米，是家里经常吃的食物之一。因其香、粘、滑，常被用来制作风味小吃，深受人们喜爱。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。，营养丰富。是一种温补强身的食品，具有补中、健脾胃、止汗、缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻的功效。 中医认为糯米性甘温，能滋养人体正气。吃了之后全身发热，还能御寒滋补。最适合冬天吃。 所以可以经常吃汤圆当早餐或者零食，既能填饱肚子，又能滋补身体！ 其实减肥者可以吃汤圆，大部分人都可以吃，但是不能吃太多，否则减肥会反d。 汤圆适合体虚、自汗、盗汗、多汗、血虚头晕、脾虚泄泻者食用。也适用于肺结核、神经衰弱、病后产后人群。这几类人体质较弱，可以多吃汤圆，让身体营养均衡。 但是，容易上火的人不要吃汤圆。汤圆热量高，吃多了容易上火；肠胀气，经常消化不良，不要吃太多汤圆。糯米比普通大米稍难消化；糖尿病患者最好不要吃；另外，由于糯米极其软糯，不易消化，脾胃虚弱的人不宜多吃。