喝白茶的好处和坏处

喝白茶的利与弊 喝白茶的好处 1。兴奋中枢神经系统，增加运动能力。 2。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 3。保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。 4。喝酒前先喝茶，防止宿醉。 5。消除疲劳，促进新陈代谢。 6。保护视力，保持视网膜正常。 7。降低血液胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 8。延缓衰老，延年益寿。 9。强健牙齿和骨骼，防止蛀牙。 喝白茶的坏处 1。不要喝浓茶 浓茶不仅味道苦，还能稀释血液，加快心跳。 最好少放点茶。 2。不要喝太热的饮料。 太热会破坏茶叶中的维生素。 长期喝热茶还会伤害消化道和胃壁。 3。不要喝隔夜茶。 隔夜茶，茶叶中的蛋白质已经被细菌破坏变质。喝了之后会危害身体健康。 4。饿的时候不要喝茶。 饿了喝茶会引起胃液分泌异常，引起消化道黏膜收缩，胃痛。 5。睡觉前不要喝茶。 茶叶中含有咖啡因、茶碱等。，可以兴奋中枢神经系统。睡前喝茶容易失眠。 6。不要和药物一起服用。 当一起服用时，茶叶中的成分会与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。