薏米仁可以减肥吗

薏米可以减肥吗 在这个总想减肥，却瘦不下来的时代，薏米的出现可能会让一些MM气的梦寐以求的减脂。薏米其实没有减肥的功效，但是可以美容护肤。下面我们就来看看薏仁怎么吃才能打造d性肌肤吧。 1.将薏苡仁磨成粉。 2.薏苡仁粉和牛奶或开水一起搅拌，喝了养胃。注意减少主食的量。 3.用一个杯子，放入2~3汤匙薏苡仁粉，加入少许蜂蜜、牛奶、麦茶、胡萝卜汁等。一天喝两次，当然必要的话加一些米饭或者面包。