粳米的功效与作用

粳米的功效与作用 1.粳米的米糠层中的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等有很好的疗效。 2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而降低某些疾病的发病率。 3.粳米可预防脚气、老年斑、便秘等疾病。 4.粳米含有较多的蛋白质、脂肪和维生素。多吃可以降低胆固醇。 5.粳米可以预防过敏性疾病，因为粳米支持的红细胞生命力强，没有异常蛋白质进入血流，所以可以预防一些过敏性皮肤病。