服用茶多酚的注意事项

服用茶多酚的注意事项 虽然茶多酚的减肥效果不错，但是我们在选择服用茶多酚的时候也有一定的注意事项。首先，我们需要小心。茶多酚可以帮助我们提神，所以我们不适合在睡前服用。同时要注意茶多酚的量。茶多酚我们不能大量摄入，适量摄入更健康。