怎么喝葡萄酒不会发胖

怎么喝葡萄酒不发胖？ 饭前不要喝酒。 饭前喝酒会先分解酒精释放能量，而食物中的糖和脂肪分解产生的葡萄糖和脂肪酸会转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。所以饭前不喝酒可以避免肥胖。 睡觉前喝葡萄酒 葡萄酒最适合睡前饮用。这时，人体内的食物几乎完全代谢掉了。适量的酒可以供给身体能量，不会有饥饿感。除此之外，酒精有一定的催眠作用，对促进睡眠也很有效，而且不会引起肥胖。