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吃黑米粥的注意事项
1.黑米粥粘稠,消化能力差的人不宜吃黑米粥减肥。
2.减肥不能吃未煮过的黑米粥。如果不煮黑米粥,不仅营养无法完全释放,吃了还容易引起急性肠胃炎。
3.减肥时不仅要喝黑米粥,还要补充一些蔬菜、水果、蛋白质等食物,合理减肥。
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