孕妇能吃夏威夷果吗

孕妇可以吃夏威夷果吗 答案是可以。 夏威夷水果可以提高孕妇的智力。 夏威夷坚果(澳洲坚果)含有大量不饱和脂肪酸，其中还含有15% mdash；20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，是脑神经细胞的主要成分。 其中对脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6、维生素E、钙、磷、铁、锌等含量也很高。 因此，澳洲坚果有利于改善大脑营养，尤其适合孕妇和儿童。 孕妇适量吃一些夏威夷水果是有好处的。 从营养学的角度来说，吃夏威夷果比花生、瓜子、松子都要丰富，最重要的作用是有很好的促进大脑发育的作用。 所以孕妇吃澳洲坚果可以促进孩子大脑的发育，给妈妈补充营养。