松花粉过敏吃什么好

松花粉过敏吃什么好 1、猕猴桃、鲜枣等富含维生素c的食物。 维生素C有助于抵抗组胺过敏反应，如瘙痒和荨麻疹。美国营养协会医学总监Caroline middot迪恩说，维生素C通过间接抑制炎症细胞的功能来释放组胺。 草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物，春天要常吃。 2。苹果、洋葱等富含类黄酮的食物。 研究表明，黄酮类化合物在抗炎和抑制过敏反应方面特别有效。富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒和茶。 3。酸奶等富含益生菌的食物。 《英国皮肤病学杂志》的一项研究表明，孕妇在怀孕期间和产后饮用含有益生菌的酸奶，可以降低患湿疹和其他过敏症状的风险。