吃海带壮阳吗

吃海带壮阳 其实吃海带对辅助壮阳没有什么作用，所以如果是以壮阳为目的吃海带，边肖建议不要白费力气。 下面小编推荐几款适合的保健食品食材 黑豆 。中医认为黑豆有助于抗衰老，具有特殊的药食同源的功效。 它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养成分，并含有雌激素，有利于延缓衰老和护肤。 黑豆还有利于治疗水肿，活血解毒。 药理研究表明，黑豆能滋阴补气，是一种强壮滋补的食物。 海带 海带被誉为 长寿菜 良好声誉 富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。 与菠菜、油菜相比，除维生素C外，蛋白质、糖、钙、铁的含量均高出数倍至数十倍，可降低血液粘度，减少血管硬化。经常食用可以帮助男性补肾强身，预防心血管疾病。 补锌是生育的关键 研究表明，人体缺锌会导致精子数量减少，畸形精子增多，性和生殖功能下降，甚至不育。 维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能障碍的作用，对精子生成和提高精子活力有很好的作用。 维生素C对性功能的维持也有积极作用。 优质蛋白质，特别是动物的肝、胰、肉、贝类、牛奶、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等，都含有锌。 肝脏、鸡蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、卷心菜、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、红薯、干辣椒、西红柿等都含有维生素a。 维生素E存在于胚芽、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、小麦胚芽、谷类、面包、人造油、花生和芝麻中。 鲜枣、各种蔬菜和水果含有大量的维生素c。