吃腰果的注意事项

吃腰果的注意事项 1.腰果含有丰富的油脂，不适合有严重胆道功能障碍、肠炎、腹泻、痰多的人食用。 2.腰果中含有的脂肪酸是一种良性脂肪酸。虽然不容易使人发胖，但也不宜吃太多，尤其是对肥胖者。 3.腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会引起一定的过敏反应。 4.腰果性热，吃多了容易上火。腰果还富含膳食纤维。如果暴饮暴食，吃得太多，会过度滋润肠胃，造成肠胃过度消化，容易导致腹泻。 5.虽然腰果很好吃，但奇怪的是腰果含有很多过敏原，所以对于过敏体质的人来说，吃了可能会引起一定的过敏反应。所以经常对食物过敏的朋友最好远离腰果。 6.还要注意，如果发现腰果出现了 哈 味道，不要再吃了，说明里面的油变质了。吃了不仅对身体不好，还会引起一些中毒。小心点！