苹果吃多了有什么坏处

苹果吃多了有什么坏处？ 和水产品一起吃容易便秘。 虽然苹果是一种好处很多的水果，但是人们吃的时候还是要注意量的控制，不能和水产品一起吃，否则会引起便秘。 糖尿病患者进食会导致血糖升高。 苹果不适合糖尿病患者，因为苹果中的糖分很高。糖尿病患者食用后会出现血糖升高的症状，对身体非常有害。 饭后吃苹果会胀气，消化不良。 许多人认为饭后吃水果是一个好习惯。然而，最近的研究发现，这并不科学。饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，出现胀气、便秘等症状，对消化产生不利影响。因此，宜安排在饭前半小时左右吃水果；因为水果一般都是生吃的，饭前吃可以保护免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统非常有利。 最后提醒一下，苹果不错，但是不能一次吃太多。所以，对于想用苹果减肥的人来说，最好多吃一些其他的营养元素，这样才能更好的促进身体健康。当然，一般情况下，多吃苹果对健康有很大的帮助。