苹果煮水的功效与作用

煮苹果水的功效与作用 苹果水可以理气化痰和胃 苹果水具有理气化痰和胃的重要功效。平时可以放300克苹果，加15个金桔和100克胡萝卜一起，挤出汁液，然后放在锅里煮，冷却后加入蜂蜜，拌匀，每天早晚各喝两次，理气。 苹果水可以抗氧化 苹果水是一种特殊的饮料，可以抗氧化。苹果果实加热后，其中所含的多酚类物质会大大增加。这些多酚是天然的抗氧化成分。人体吸收后，不仅能降血糖还能降血脂，清除人体内的自由基，有效提高机体抗氧化能力，防止机体各器官衰老。 苹果水可以止泻 苹果水止泻效果很好，因为苹果有一定的收敛作用。能收敛肠道，消灭肠道内多种细菌，使腹泻症状消失缓解。特别适合拉肚子不适合用药的人。 用成熟的苹果治疗人的腹泻是很常见的。 因为苹果中富含的果胶有助于排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、消炎等作用。 吃熟苹果可以预防唇热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。 方法是:放入冷水锅中煮熟。水烧开后，把苹果拿出来，带着皮吃。 一天一次吃一粒，连吃7-10粒就好了。 这种方法也有通便的作用。 经过患者反复实验，见效快。 用成熟的苹果治疗人的腹泻是很常见的。 因为苹果中富含的果胶是一种膳食纤维，可以溶于水，不能被人体消化。 果胶能吸收肠内水分，使粪便变软，易于排出。 事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、消炎、刺激免疫力等功能。 另外，成熟的苹果含碘量是香蕉的8倍，橙子的13倍，所以成熟的苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。 熟苹果有很多好处。研究表明，苹果小体内多酚类天然抗氧化剂的含量在加热后会大大增加。 这种物质不仅能消炎降脂，还能抑制血浆胆固醇的升高。