纯牛奶可以加蜂蜜喝吗

纯牛奶可以和蜂蜜一起喝吗？ 纯牛奶可以加蜂蜜喝。 牛奶和蜂蜜之间没有反应，既能改善纯牛奶的口感，又能提升两种食物的营养价值，而且牛奶掺蜂蜜的保健效果更高。 在中国，很少有人把牛奶和蜂蜜放在一起吃，但在欧洲，它们已经是必不可少的早餐食品了。他们的标准早餐是:牛奶+蜂蜜+面包。蜂蜜之所以是早餐必不可少的，与其营养价值有关。 营养学家的临床实验表明，蜂蜜中含有天然葡萄糖、天然果糖、蛋白质、各种酶、维生素和矿物质。 而且蜂蜜颜色越深，含有的矿物质越多。经常食用可以提高人的免疫力，预防贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 所以纯牛奶和蜂蜜可以一起喝。蜂蜜和纯牛奶在营养上可以互补。 蜂蜜富含单糖，热能高，可被人体直接吸收；纯牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体正常的生命活动。 所以纯牛奶加蜂蜜不仅能吸收足够的热能，还能更全面的补充营养。