益生菌吃多少好

益生菌吃多少 益生菌吃多少，吃多久，要在医生的指导下使用。 免疫力低的人一般服用2个月。 使用益生菌治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后，可以继续服用益生菌一周以上，以巩固疗效。 益生菌食品应开封即食，不宜接触空气体时间过长，以免失去活性。 含益生菌的饮料取出后应立即在冷藏环境下食用。当温度超过60℃时，益生菌就会大量死亡。 如果是含有益生菌的奶粉或制剂，要按照产品说明书服用。 益生菌类保健食品不宜入药。如果生病了，要及时就医。 调节身体机能，要从饮食入手，保证身体营养均衡。 如果你的饮食合理，生活规律，生活方式良好，那么益生菌对你来说就不是必须的。 如果真的需要益生菌保健食品，最好在医生或营养师的指导下服用。