益生菌有必要买吗

有必要买益生菌吗 有必要买益生菌。 益生菌，顾名思义，就是对人体有益的细菌。 通常存在于人体肠道内，通过改善肠道菌群生态平衡发挥有益作用。 宝宝便秘和腹泻是两个常见的老问题，让很多妈妈无所适从。 现在，在婴儿的饮食中添加益生菌来解决上述常见问题已经逐渐成为一种趋势。 益生菌为什么这么受欢迎？让我们看看它能做什么。 1。平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻和便秘。 2。刺激肠道免疫功能，增强免疫力。 3。帮助消化和吸收营养 很多益生菌菌株可以在胃肠道产生消化酶，帮助人体更好的消化食物，吸收食物中的营养成分。 4。产生重要的营养物质 益生菌能产生维生素，包括泛酸、烟酸、B1、B2、B6、维生素K等。，还可以生产短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。，对骨骼生长和心脏健康起着重要作用。