红枣泡水一次放多少颗

一次泡多少颗红枣？ 一般放三四个就好了。根据水量放一些就可以了。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有“维生素之王”的美誉，具有养血养颜治疗失眠的功效。红枣能起到很好的安神养心的作用，对补充丰富的营养物质很有好处。还能起到很好的预防疾病的作用，在美容养颜中有助于补益气血。 一天吃七个枣，可以健脾和胃，增加食欲，治疗饮食不慎引起的胃炎，治疗呕吐。大枣还可用于食疗和药膳，具有滋补身体、补养气血的功效。多吃大枣还能增强机体活力，增强人体免疫力。红枣与甘草、小麦一起使用，还能养血安神、疏肝解郁，尤其是女性双相、烦躁不安时。